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Le stretching est une gymnastique d’entretien vivement conseillée pour se maintenir en forme, sans se fatiguer ni risquer de se blesser. Vous travaillerez sur plusieurs parties du corps: les muscles, les tendons ou les ligaments.

Les étirements que vous effectuerez vous aideront au quotidien à faciliter vos mouvements. Vous rééquilibrez votre tonus musculaire et éviterez de subir des douleurs chroniques grâce à l’amélioration de la souplesse corporelle. Étirement, acupression, le Do-In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise. Il maintient la bonne santé.

› 1ere séance: mardi 6 septembre.


PUBLIC CIBLE:
Adultes & séniors.


HORAIRES:

Le mardi:

› de 14h00 à 15h00

Le jeudi:

› de 17h30 à 18h30

Le samedi:

› de 10h00 à 11h00


TARIF:

50 € -> 10 séances

Carte valable 5 mois.

Pour vous inscrire et pouvoir bénéficier de la première séance d’essai gratuite, veuillez envoyer un mail à l’adresse sports@rox-rouvroy.be

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Veuillez montrer votre ticket au Rox pour recevoir votre carte abonnement de 10 séances.

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