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Attention, à partir du 1er novembre le Covid Safe Ticket (l’équivalent du pass sanitaire en France) sera obligatoirement d’application en Belgique, pour les Centres Sportifs et Fitness, à partir du 1er novembre jusque mi janvier.

Le stretching est une gymnastique d’entretien vivement conseillée pour se maintenir en forme, sans se fatiguer ni risquer de se blesser. Vous travaillerez sur plusieurs parties du corps: les muscles, les tendons ou les ligaments.
Les étirements que vous effectuerez vous aideront au quotidien à faciliter vos mouvements. Vous rééquilibrez votre tonus musculaire et vous éviterez du subir des douleurs chroniques grâce à l’amélioration de la souplesse corporelle. Étirements, acupression, le Do-In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise. Il maintient la bonne santé.

› 1ere séance: mardi 7 septembre.


PUBLIC CIBLE:
Adultes & séniors.


HORAIRES:

Le mardi:
› de 13h00 à 14h00
Le jeudi:
› de 17h30 à 18h30. (changement horaire attention!)
Le samedi:
› de 10h00 à 11h00 (confirmé!)


TARIF:

40 € -> 10 séances
Carte valable 4 mois.

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