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Marcher est un réel facteur de mieux-être physique et psychologique. Par ailleurs, marcher en groupe est également relaxant, cela permet d’évacuer les ondes négatives, souvent source d’anxiété. Enfin, la marche est le meilleur moyen pour découvrir ce qui nous entoure, les beautés de la nature et du patrimoine.

> première marche : le 20 septembre à 13h30


LE DÉROULEMENT

Avant chaque rendez-vous, vous recevrez le parcours via votre adresse mail avec le point de départ pour chaque marche. La distance se situera entre 8 et 10 km. Il vous faut au minimum une bonne paire de chaussures et une gourde d’eau. Pour ceux qui le souhaitent, prenez une paire de bâtons qui permet de soulager les articulations sollicitées, comme les genoux.


AGENDA

1 Mardi 20 septembre 2022 13h30 10 Mardi 14 février 13h00
2 Mardi 27 septembre 13h30 11 Mardi 28 février 13h30
3 Mardi 11 octobre 10h00 12 Mardi 14 mars 13h30
4 Mardi 25 octobre 18h00 13 Mardi 28 mars 13h30
5 Mardi 8 novembre 13h30 14 Mardi 11 avril 13h30
6 Mardi 22 novembre 13h30 15 Mardi 25 avril 13h30
7 Mardi 13 décembre 13h00 16 Mardi 2 mai 18h00
8 Mardi 17 janvier 2023 13h00 17 Mardi 23 mai 13h30
9 Mardi 31 janvier 13h00 18 Mardi 6 juin 10h00

Congé scolaireMarche la journée Marche de soirée


INSCRIPTION : 2 CHOIX

  • En s’acquittant d’une cotisation annuelle de 25,00 € qui couvre toutes les marches. Vous recevrez alors une carte de membre et serez couvert par notre assurance (à l’exception des déplacements en voiture). Aussi, vous pourrez bénéficier d’une prime selon votre caisse mutuelle en faisant remplir le formulaire adéquat.
  • En payant 1,00 € par marche ou en prenant une carte à 5,00 € pour 5 marches ; mais vous marchez sous votre responsabilité.

Choix des options

Veuillez présenter votre ticket lors de la première marche afin de recevoir votre carte d’abonnement.


MATÉRIEL

Vous avez simplement besoin de chaussures de marches ou de bonnes baskets et d’une gourde ou bouteille d’eau. Attention, notre belle région n’est pas plate et les cuestas occasionnent de belles petites côtes.


Les randonnées seront placées sous la responsabilité du ROx avec Claudine MAUDOIGT et José GUILLAUME et Guy VERITER à la préparation et à l’accompagnement.