Marcher est un réel facteur de mieux-être physique et psychologique. Par ailleurs, marcher en groupe est également relaxant, cela permet d’évacuer les ondes négatives, souvent source d’anxiété. Enfin, la marche est le meilleur moyen pour découvrir ce qui nous entoure, les beautés de la nature et du patrimoine.
> première marche : le 20 septembre à 13h30
LE DÉROULEMENT
Avant chaque rendez-vous, vous recevrez le parcours via votre adresse mail avec le point de départ pour chaque marche. La distance se situera entre 8 et 10 km. Il vous faut au minimum une bonne paire de chaussures et une gourde d’eau. Pour ceux qui le souhaitent, prenez une paire de bâtons qui permet de soulager les articulations sollicitées, comme les genoux.
AGENDA
| 1 | Mardi 20 septembre 2022 | 13h30 | 10 | Mardi 14 février | 13h00 | |||
| 2 | Mardi 27 septembre | 13h30 | 11 | Mardi 28 février | 13h30 | |||
| 3 | Mardi 11 octobre | 10h00 | 12 | Mardi 14 mars | 13h30 | |||
| 4 | Mardi 25 octobre | 18h00 | 13 | Mardi 28 mars | 13h30 | |||
| 5 | Mardi 8 novembre | 13h30 | 14 | Mardi 11 avril | 13h30 | |||
| 6 | Mardi 22 novembre | 13h30 | 15 | Mardi 25 avril | 13h30 | |||
| 7 | Mardi 13 décembre | 13h00 | 16 | Mardi 2 mai | 18h00 | |||
| 8 | Mardi 17 janvier 2023 | 13h00 | 17 | Mardi 23 mai | 13h30 | |||
| 9 | Mardi 31 janvier | 13h00 | 18 | Mardi 6 juin | 10h00 | |||
Congé scolaire – Marche la journée – Marche de soirée
INSCRIPTION : 2 CHOIX
- En s’acquittant d’une cotisation annuelle de 25,00 € qui couvre toutes les marches. Vous recevrez alors une carte de membre et serez couvert par notre assurance (à l’exception des déplacements en voiture). Aussi, vous pourrez bénéficier d’une prime selon votre caisse mutuelle en faisant remplir le formulaire adéquat.
- En payant 1,00 € par marche ou en prenant une carte à 5,00 € pour 5 marches ; mais vous marchez sous votre responsabilité.
Veuillez présenter votre ticket lors de la première marche afin de recevoir votre carte d’abonnement.
MATÉRIEL
Vous avez simplement besoin de chaussures de marches ou de bonnes baskets et d’une gourde ou bouteille d’eau. Attention, notre belle région n’est pas plate et les cuestas occasionnent de belles petites côtes.
Les randonnées seront placées sous la responsabilité du ROx avec Claudine MAUDOIGT et José GUILLAUME et Guy VERITER à la préparation et à l’accompagnement.