Le stretching est une gymnastique d’entretien vivement conseillée pour se maintenir en forme, sans se fatiguer ni risquer de se blesser. Vous travaillerez sur plusieurs parties du corps: les muscles, les tendons ou les ligaments.
Les étirements que vous effectuerez vous aideront au quotidien à faciliter vos mouvements. Vous rééquilibrez votre tonus musculaire et vous éviterez du subir des douleurs chroniques grâce à l’amélioration de la souplesse corporelle. Étirements, acupression, le Do-In est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise. Il maintient la bonne santé.

› 1ere séance: mardi 7 septembre.

PUBLIC CIBLE:
Adultes & séniors.

HORAIRES:

Le mardi:
› de 13h00 à 14h00.
Le jeudi:
› de 17h00 à 18h00.
Le samedi:
› de 10h00 à 11h00 (confirmé!)

TARIF:

40 € -> 10 séances
Carte valable 4 mois.

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